拉萨旅游攻略还有西藏拉萨旅游攻略

本篇文章给大家谈谈拉萨旅游攻略，以及西藏拉萨旅游攻略的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,说走就走的西藏之旅，一定要带上这份攻略一起出发#拉萨
• 2,跟团去西藏拉萨纯玩六天攻略，西藏6天5晚超全路线攻略大公开！
• 3,跟团去西藏拉萨纯玩六天攻略，西藏6天5晚超全路线攻略大公开！
• 4,你要的布达拉宫及拉萨一日游全攻略

说走就走的西藏之旅，一定要带上这份攻略一起出发#拉萨

青春无价，无需支付高价，只需乘坐硬座直达拉萨。

你是否有冲动来西藏旅游，却不知该做何准备？未充分了解情况便出行，极易陷入困境。无论是坐火车还是飞机，都请务必观看以下视频。作为每年在西藏居住大半年的人，今天我想分享一些个人经验和建议。

首先，如果你是第一次来西藏旅游，以下景点不容错过：

布达拉宫、羊卓雍错、珠峰大本营、珠峰大本营、索松村。

今天我先介绍一下布达拉宫。旺季门票需提前预约，价格较高。建议与其他人拼团，由导游带领参观，否则难以深入了解其历史和文化。纳木错和羊卓雍错是西藏三大圣湖，非常值得一游。在景区拍摄牦牛时，请注意收费问题。

羊卓雍错一日游市场价约为三四百元。若想拍摄美景，可选择包含洋湖旅拍的行程，价格实惠。建议选择四日游，不要过于劳累。不要盲目运动，如做俯卧撑等，容易引起高反。吸氧是缓解高反的有效方法，但请注意不要依赖吸氧，不要长时间停留在高原。

建议选择抱团前往珠峰，因为海拔高，存在诸多不确定因素。建议选择五至六日游，不要过于匆忙。四日游行程紧凑，容易导致高反和疲劳。

索松村可观赏南迦巴瓦峰，并欣赏日照金山，非常壮观。

初到西藏的前两天不要过于劳累，不要洗澡洗头，更不要饮酒，请保持良好的休息。吸氧是缓解高反的有效方法，但请注意不要过度吸氧。租车时请注意，如果没有高原驾驶经验，请勿租车游玩。西藏大部分道路为铺装路，但车辆碰撞也会导致车辆损坏。请提前与租车公司沟通赔偿事宜，并提前规划好住宿点和路线，避免夜间行车和堵车。

以上是我的分享，如有其他问题，请在评论区留言。我是琴琴，随时为您提供西藏旅游咨询。

跟团去西藏拉萨纯玩六天攻略，西藏6天5晚超全路线攻略大公开！

西藏有一个地方，它是一座历史悠久的宫殿和寺庙，充满令人敬畏的氛围。布达拉宫作为西藏的门面，具有深厚的历史背景，仿佛是先辈留给我们的珍贵礼物，将欣赏到布达拉宫的壮丽和神圣，让你的旅行不留遗憾！

西藏景点太分散，坐车安排路线太麻烦，酒店的预订、景点门票一大堆事情，没有当地导游带你玩给你讲解景点，根本玩不到精华，为了出行方便省心，我们就选择联系了当地的一个向导卓玛，才最终把费用降到了最低！在此也极力推荐给大家，希望能够帮到更多去西藏旅游的朋友们，西藏卓玛166 8900 6098

西藏6天5晚环线行程：

第1天：从拉萨出发，沿着拉林高速前往尼洋河风光带，欣赏雅鲁藏布江大峡谷，近观南迦巴瓦峰（日落），最后抵达索松村。

第2天：从索松村出发，观赏南迦巴瓦峰（日出），前往贡德林草原，游览达古峡谷和泽当。

第3天：从泽当出发，游览羊湖，卡若拉冰川，满拉水库，最后抵达日喀则。

第4天：从日喀则出发，经过定日，嘉措拉山口，最终抵达珠峰大本营。

第5天：从珠峰大本营出发，经过加乌拉山口和定日，返回日喀则，途经尼木草原，欣赏洛堆峰雪山，最后抵达当雄。

第6天：从当雄出发，经过藏北草原、那根拉山口，欣赏纳木错，游览扎西半岛，最后返回拉萨。

西藏景点介绍：
1、纳木措：西藏三大圣湖之一，海拔蕞高
2、布达拉宫：50元人民币背景，西藏必打卡
3、羊卓雍措：高原蓝宝石，西藏三大圣湖之一
4、卡若拉冰川：电影【红河谷】取景地
5、珠穆朗玛峰：跟8848纪念碑+珠峰拍照合影
6、雅鲁藏布大峡谷：世界最大峡谷，很壮观

以下是一些建议：

1.高原反应防范：拉萨是高原城市，初次到访的游客需要注意高原反应。

2.适应高原环境：到达拉萨的前两天，特别需要注意的是不要马上洗澡洗头。先让身体适应高原环境，通常留出1-2天的时间就可以了。

3.游览布达拉宫：在参观布达拉宫时，注意遵守导游的规定和注意事项，尊重当地的文化和宗教习俗。

总之，是一次难忘的旅游，提前做好高原反应的预防，尊重当地的文化和习俗，合理安排行程，相信你一定能够留下美好回忆。

跟团去西藏拉萨纯玩六天攻略，西藏6天5晚超全路线攻略大公开！

西藏有一个地方，它是一座历史悠久的宫殿和寺庙，充满令人敬畏的氛围。布达拉宫作为西藏的门面，具有深厚的历史背景，仿佛是先辈留给我们的珍贵礼物，将欣赏到布达拉宫的壮丽和神圣，让你的旅行不留遗憾！

西藏景点太分散，坐车安排路线太麻烦，酒店的预订、景点门票一大堆事情，没有当地导游带你玩给你讲解景点，根本玩不到精华，为了出行方便省心，我们就选择联系了当地的一个向导卓玛，才最终把费用降到了最低！在此也极力推荐给大家，希望能够帮到更多去西藏旅游的朋友们，西藏卓玛166 8900 6098

西藏6天5晚环线行程：

第1天：从拉萨出发，沿着拉林高速前往尼洋河风光带，欣赏雅鲁藏布江大峡谷，近观南迦巴瓦峰（日落），最后抵达索松村。

第2天：从索松村出发，观赏南迦巴瓦峰（日出），前往贡德林草原，游览达古峡谷和泽当。

第3天：从泽当出发，游览羊湖，卡若拉冰川，满拉水库，最后抵达日喀则。

第4天：从日喀则出发，经过定日，嘉措拉山口，最终抵达珠峰大本营。

第5天：从珠峰大本营出发，经过加乌拉山口和定日，返回日喀则，途经尼木草原，欣赏洛堆峰雪山，最后抵达当雄。

第6天：从当雄出发，经过藏北草原、那根拉山口，欣赏纳木错，游览扎西半岛，最后返回拉萨。

西藏景点介绍：
1、纳木措：西藏三大圣湖之一，海拔蕞高
2、布达拉宫：50元人民币背景，西藏必打卡
3、羊卓雍措：高原蓝宝石，西藏三大圣湖之一
4、卡若拉冰川：电影【红河谷】取景地
5、珠穆朗玛峰：跟8848纪念碑+珠峰拍照合影
6、雅鲁藏布大峡谷：世界最大峡谷，很壮观

以下是一些建议：

1.高原反应防范：拉萨是高原城市，初次到访的游客需要注意高原反应。

2.适应高原环境：到达拉萨的前两天，特别需要注意的是不要马上洗澡洗头。先让身体适应高原环境，通常留出1-2天的时间就可以了。

3.游览布达拉宫：在参观布达拉宫时，注意遵守导游的规定和注意事项，尊重当地的文化和宗教习俗。

总之，是一次难忘的旅游，提前做好高原反应的预防，尊重当地的文化和习俗，合理安排行程，相信你一定能够留下美好回忆。

你要的布达拉宫及拉萨一日游全攻略

千里迢迢进藏拔草，你究竟想看的是什么？

毋庸置疑，有相当多的旅行者都是冲着布达拉宫而来。

布达拉宫被誉为“世界屋脊的明珠”，是拉萨乃至西藏至高无上的象征，始建至今近1300多年，不断重建与增扩才有了如今这般模样。

第一次进藏如果没有来参观布达拉宫，那么整个行程将是不完整的。面对摄人心魄的布宫，究竟内部有什么好看？要怎么游？拿好这份攻略~

无论你是坐飞机还是火车，进到拉萨中心城区之后，起码不止一次机会能从各种角度看到“高高在上”的布达拉宫。

布达拉宫坐落于拉萨城区中海拔3700米的红山上，它的外观上共有13层，主楼红宫高约115米，整个建筑群从山脚一直向山顶延伸。在布达拉宫的正前方是布达拉宫广场，这里是留下正面打卡照片的最好地方，借这张蓝天白云下的正面照，下次你真正面对庞大的布宫之时，就不会一脸懵啦！

布宫示意图

布宫参观线路示意图

正门/南门

位于布宫南侧，北京中路马路边的正门又叫南门，是布宫的“第一道门”、参观的主入口，一般游客都是从这里步行进入参观的。

布宫正门/南门

雪城-印经楼-珍宝馆

布宫山下白色的大片附属建筑是“雪城”，“雪”是下方的意思。雪城的作用即是曾经地方政府、贵族和寺院领主的集行政、监狱、税收、铸币等职能的办公场所，也是低等职员、工匠、农奴等人的住所。现在的雪城中还有“珍宝馆”，可以免费参观。

珍宝馆

圆满汇集道

进入布宫一直往山脚走，就能看到一座“无字碑”，从这里开始就是“之”字型的白色登山石阶。石阶的尽头有一块大大的黑色布幔，这里是白宫东门，也叫“圆满汇集道”。

登布宫的阶梯，慢慢爬，不然会很喘！

圆满汇聚道尽头-平措堆朗大门

平措堆朗大门（白宫东大门）

平措堆朗大门就是白宫的东大门“圆满汇集道”，门框上面有木雕的八大吉祥、七头狮子排列，这里墙壁上绘有西方广目天王、北方多闻天王、南方增长天王、东方持国天王、西北青风神等等佛教护法。

东方持国天王壁画

德阳夏/德央厦

德阳夏是进入白宫参观前的一个小广场，也有人叫做“白宫广场”，藏语里“德阳夏”是东欢乐广场的意思。这个广场过去是达赖喇嘛在节日期间观赏跳神、藏戏表演的地方，广场两侧是两侧楼高的僧舍。布宫正式售票处是位于大家说的半山腰，就是进入白宫东大门后，买了门票再进入德阳夏。布宫上唯一的厕所在德阳夏广场的边上，正式进入白宫参观后到红宫出来全程都不再有厕所。

德阳夏排队进入白宫，正式开始内部参观，进去后全程不能拍照

僧官学校

德阳夏的后方是僧官学校，在布宫的另一边西侧也是由僧官学校的。这里主要给僧人学习官场礼仪、藏文文法、诗镜论、书法等地方。

白宫

白宫和红宫是布达拉宫两大主体建筑，白宫是达赖喇嘛居住的地方，是“冬宫”，也曾是原西藏地方政府的办事机构所在地。

白宫入口高高的阶梯

白宫外壁

红宫

红宫是主要是佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿。

红宫

拉萨一日游线路攻略

7：00 布达拉宫看日出

在日出前到达药王山观景台，拍摄在万丈云霞间醒来的布达拉宫，日出后进入布达拉宫参观，宫殿中拥有无数精美绝伦的雕像、充满想象力的壁画唐卡，没有一个不让人叹为观止。

交通：乘坐8路车在药王山农贸市场站下车即可

北京东路可步行前往

10：00 罗布林卡

罗布林卡是历代达赖喇嘛的夏宫，是高原一座灵气的逼人的园林，将藏文化与内地园林巧妙融合，又被称为“拉萨的颐和园”。

园内植物多达百种，其中不乏藏式绣球等名贵花卉，树木林立，非常幽静。内部有一座新宫，可以说看了新宫，就犹如浏览了全藏建筑物。

外围有一圈黄墙，光影婆娑的背后是几百年来的斑驳历史，也是大家拍照打卡的天然背景。雪后尤其美丽。

门票：旺季80人民币，冬游期间免费。

开放时间：09:00-18:00 (05月01日-09月30日 周一-周六)，09:30-17:30 (10月01日-次年04月30日 周一-周六)，周日为固定闭馆日

11：00 甜茶馆

喝甜茶可以说是拉萨人生活中最重要的组成部分之一。拉萨的太阳让人慵懒，空气叫人沉醉，三五成群，围坐在一起，享受一杯热气腾腾的甜茶，一个无所事事但异常放松的下午。

甜茶馆推荐：

①光明港琼甜茶馆，地址：拉萨市城关区藏医院路

②仓姑寺甜茶馆，地址：拉萨市城关区林廓南路

③革命甜茶馆，地址：拉萨市江苏路人民体育场院内

13：00 色拉寺

色拉寺与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座，寺庙内还保存了上万个金刚佛像，许多大殿内还保存了较老的壁画，穿藏红色袍子的僧人随处可见，佛教氛围非常浓厚。

色拉寺以辩经仪式而闻名，每天下午三点定时在寺内最北边的辩经场举行。着红色僧袍的喇嘛们旁若无人，专注地辩经，气氛非常激烈，是很难得的宗教人文体验。每天慕名而来的人很多，可以提前占个好位置。

开放时间：09:00-16:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)

15：00 扎基寺

扎基寺全西藏唯一的一座财神庙，据说，这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身，是最灵验的财神庙。寺庙虽小，但香火十分鼎盛。门口常年烟雾缭绕，那都是虔诚的信徒们供给的桑枝。

这里供奉的主神扎基拉姆嗜酒，所以前来扎基寺朝拜，除了哈达、桑枝外，也可以供奉一瓶酒，寺庙里和门口常年有卖这三样东西，价格也并不贵，哈达一元一条，酒十元一瓶。

开放时间：7:00-18:00，停止进入时间18:00

16：00 大昭寺

大昭寺藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。所以人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。

普通票:85人民币，大殿内摄影许可90元/张(有些殿内禁止拍摄)；讲解50元/次。

开放时间：09:00-18:00,08:00-11:30(信徒开放时间),11:30-17:30(游客开放时间) (1月1日-12月31日 周一-周日)，具体参观时间以导游通知或景区公示为准。

17：00 八廓街

八廓街原来是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式，藏族人称为“圣路“。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区，临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品处处洋溢着真正的拉萨气息。

八廓街是一代代拉萨人心中的繁华记忆，在转经中更迭着朝代，有人爱它的繁华喧嚣，也有人说它已经太过商业化。然而这里，依然是拉萨不容错过的经典之地。这条被朝圣者踩出的转经道历经千年，却从未失了人气，每天迎来送往着朝圣者，沉淀为圣城人文信仰最为浓郁的地方。

19：00 藏餐馆

充实的一天流过，用一顿丰盛的藏餐来犒劳自己吧！，每一道藏餐都代表了藏族人们的生活灵感，来了西藏品尝一顿是必不可少。

藏餐馆推荐：玛吉阿米

**说明：此乃分享文章，文中政策、攻略、建议、出游小贴士、门票价格及开放时间等内容仅供参考，具体要以实际情况为准。